Le premier atelier de l’année se déroulera le samedi 8 décembre sur le thème : « Pratique pour mieux vivre l’hiver »
Le premier atelier de l’année sera axé sur l’enveloppe corporelle, annamaya. Les pratiques seront adaptées à la saison de l’hiver et je vous parlerai de l’alimentation et de l’hygiène de vie à mettre en place pour optimiser cette période de l’année.
Nous aborderons aussi le texte de la Taittiriya Upanisad et des Yoga sūtra pour éclairer la manière dont le yoga intègre le corps dans son approche.
