Yoga Asteya
6 domaines d’expertise

Le yoga est un moyen efficace pour mieux se recentrer, se relaxer et diminuer les effets négatifs du stress. Je propose différents chemins pour découvrir, expérimenter et approfondir cette voie de la sagesse qui a su s’adapter aux hommes et aux femmes du XXIe siècle. 

Cours de groupe

11 cours de groupe sont proposés dans différentes salles de Toulouse. Les séances mettent en lien postures et respiration pour un mieux-être global. Des temps de silence et de méditation sont intégrés au fil des saisons.

Cours individuels

Je reçois sur rendez-vous et prépare des séances sur-mesure selon vos besoins. Postures, techniques de souffle, visualisations, sons, méditations… tous les outils sont utilisés pour répondre à votre demande.

Ateliers thématiques

Les ateliers se déroulent au cours d’une demi-journée et vous permettront d’approfondir votre pratique au sein de groupes conviviaux.

Stages

Cette année, j’animerai deux stages de 3 et 5 jours, au cours desquels vous pourrez faire une vraie pause ressourçante.

Formation de professeurs

Ma première formation de professeurs s’est terminée cette année. Une nouvelle promotion démarrera en septembre 2019 (formation de 500 heures, selon les recommandations de l’Union Européenne de Yoga).

Études de textes philosophiques

Depuis 8 ans, j’anime des cycles d’étude de différents textes du yoga. Cette année, trois groupes se réuniront afin de découvrir et d’approfondir les Yoga sūtra de Pataňjali.