Sur le chemin du yoga 
Unir le geste, la respiration et la conscience

Cours de yoga en groupe

Descriptif

Les séances de yoga en groupe se déroulent dans différents quartiers de Toulouse. Les séances alternent postures en dynamique et postures en statique, selon une progression préparant graduellement le corps à chaque mouvement. Une grande place est accordée au souffle tout au long de la pratique et en fin de séance. Le yoga nous invite à unir le geste, la respiration et la conscience. Suivre le chemin du yoga, c’est créer des liens entre le corps, l’esprit et le souffle.

Les règles sanitaires en vigueur sont respectées dans tous les lieux de pratique.

Nouveautés cette année : des cours de yoga et des méditations guidées sont proposés en visioconférence.

 

Horaires et lieux (sous réserve de changements)
Jour Horaires Lieu
Lundi 11h00 – 12h15
12h30 – 13h30
18h15 – 19h1520h00 – 21h15
Petit Dojo, 7bis rue Idrac (Métro François Verdier)
Petit Dojo, 7bis rue Idrac (Métro François Verdier)
Petit Dojo, 7bis rue Idrac (Métro François Verdier)Lycée Jasmin, 4 rue des Teinturiers (Métro St Cyprien)
Mardi 18h30 – 19h30

20h00 – 21h15

Cours en visioconférence (Via Zoom)

Le Dojo, 15 bd de la Gare (Métro François Verdier)

Mercredi 10h45 – 12h00
12h30 – 13h30
18h45 – 20h00
Petit Dojo, 7bis rue Idrac (Métro François Verdier)
Salle Encore Pilates, 9 rue Viguerie (Métro St Cyprien)
Centre Majorana, 53 chemin de Nicol (Métro La Roseraie ou Argoulets)
Jeudi 18h30 – 19h15

20h15 – 21h30

Méditation guidée en visioconférence (Via Zoom)

Le Dojo, 15 bd de la Gare (Métro François Verdier)

Nouveautés cette année : 1 cours de yoga en visioconférence le mardi à 18h30 et 1 séance de méditation guidée en visioconférence le jeudi à 18h30.

Les cours de groupe de la saison 2020 – 2021 se dérouleront du 14 septembre 2020 au 2 juillet 2021. Ils s’arrêteront une semaine durant chaque période de congés scolaires (automne, Noël, hiver et printemps)

Tarifs

Tarifs réduits : toute personne ayant des revenus inférieurs au SMIC (sur présentation d’un justificatif)
Année : Période du 14 septembre 2020 au 2 juillet 2021

Une séance d’essai gratuite est proposée jusqu’au 30 novembre 2020. Après cette date, la séance d’essai est à 12€. Ce montant sera décompté de l’abonnement en cas d’inscription.

  • Année
    Featured
    310€240€

    Cours de groupe

  • Trimestre
    Featured
    130€98€

    Cours de groupe

  • Les tarifs des abonnements sont les mêmes pour les pratiques en salle ou en visioconférence.
  • L’inscription aux cours en salle permet de participer à la séance par visioconférence sans supplément tarifaire.
  • Le tarif pour les méditations guidées est de 180€ l’année et de 75€ le trimestre. Il est de 100€ l’année et 40€ le trimestre pour toute personne abonnée aux cours de groupe.
  • Il est possible de s’inscrire tout au long de l’année. Dans ce cas, le montant de l’abonnement annuel est calculé au prorata du temps restant.
  • Accueil Le paiement peut se faire avec des Coupons Sport et/ou des Chèques Vacances.
  • L’adhésion à l’Institut Français de Yoga est de 16 € pour l’année. Cette adhésion permet de recevoir la lettre d’information de l’Institut, de bénéficier de l’assurance et de tarifs préférentiels sur les animations organisées par l’association régionale, l’IFYMP.
  • Sauf cas exceptionnel, il ne sera procédé à aucun remboursement des cotisations déjà versées. En cas d’arrêt prolongé du fait de raisons extérieures à la volonté de l’adhérent, un report sur une autre période ou une autre saison est envisageable.

Cours individuels de yoga

Descriptif

Les cours particuliers de yoga sont un excellent complément aux cours de groupe. Ils permettent de mieux intégrer l’enseignement et de l’approfondir à son rythme. Ils offrent une adaptation de l’enseignement et des techniques de yoga au besoin de chacun

Au cours d’une séance individuelle de yoga, je commence par discuter avec la personne, afin de cerner avec précision sa demande et ses besoins. Je recueille ensuite des informations complémentaires en observant la prise de posture et la respiration. Toutes ces informations me permettent de proposer des techniques adaptées. Lors des rendez-vous suivants, je fais le point sur la pratique et ses effets. J’observe à nouveau la personne en situation afin de faire évoluer les techniques selon les changements et progrès constatés.

La fréquence des rendez-vous dépend du besoin, des effets constatés, de l’évolution du pratiquant. Le nombre des séances de yoga variera selon les individus et la situation.

Par la pratique du yoga, on améliore progressivement sa capacité de concentration, la confiance en soi, son état de santé.

  • 1 Séance Cycle
    Featured
    Durée : 1h30 50€

    Cours individuel

  • 3 Séances Cycle
    Featured
    Utilisables dans l'année135€

    Cours individuel

  • 5 Séances Cycle
    Featured
    Utilisables dans l'année215€

    Cours individuel

  • Les séances individuelles se déroulent sur rendez-vous : soit en présentiel au 9, chemin Sansou, 31500 Toulouse, soit par visioconférence (via Zoom)
  • Pour plus de précision, je vous invite à me contacter par téléphone au 06 72 79 90 23
  • ou par le formulaire de contact
Ateliers thématiques
Ateliers thématiques

Les ateliers se déroulent au cours d’une demi-journée et vous permettront d’approfondir votre pratique au sein de groupes conviviaux.

Stages
Stages

Participer à un stage de yoga, c’est se donner l’opportunité de faire une vraie pause ressourçante, tout en approfondissant ses connaissances du yoga.

Formation de professeurs
Formation de professeurs

Formatrice certifiée de l’Institut Français de yoga, je démarrerai un nouveau cycle de 4 ans en octobre 2021 (formation de 500 heures, selon les recommandations de l’Union Européenne de Yoga).

Textes philosophiques
Textes philosophiques

Depuis plus de 10 ans, j’anime des cycles d’étude de différents textes philosophiques. Cette année, deux groupes se réuniront afin de découvrir et d’approfondir les grands textes du Yoga.