Approfondir sa pratique
Prendre soin de soi

Pratiquer le yoga au cours d’une demi-journée, d’un week-end ou d’une semaine, c’est se donner le temps d’approfondir les postures, les techniques respiratoires et la méditation. C’est se donner le temps d’aborder les textes yogiques, de méditer et d’échanger avec d’autres pratiquants de yoga.

Ateliers thématiques

Les ateliers thématiques se déroulent au cours d’une demi-journée et permettent d’approfondir sa pratique au sein de groupes conviviaux. Les séances sont articulées autour de postures, de techniques respiratoires, de sons, de méditations. Toutes mettent en place des espaces d’échanges, et sont complétées par des apports théoriques en lien avec le thème.

Je n’ai pas encore déterminé les thèmes des ateliers de la saison 2021 – 2022. Je les mettrai en ligne dès la rentrée de septembre.

Informations utiles

Horaire des ateliers : 9h30 – 13h00
Adresse : Centre Majorana, 53 chemin de Nicol, 31200 Toulouse
Tarif : 40€ pour un atelier

Stages

Prendre le temps de se ressourcer

Cette année, j’animerai un stage qui vous permettra d’approfondir votre pratique, tout en faisant une pause ressourçante dans votre quotidien. Le séjour s’articulera autour de postures de yoga, de techniques respiratoires, de chants, de méditations, d’échanges basés sur les textes philosophiques.

« Yoga et Ayurveda, une philosophie commune pour la connaissance de soi »

Stage de 2 jours à Toulouse

Du samedi 12 février au dimanche 13 février 2022, deux jours de yoga que je co-animerai avec Sarala Lucet, praticienne ayurvédique et professeur de yoga.

L’Ayurveda et le yoga sont deux chemins de vie complémentaires basés sur la même philosophie, celle du Sāmkhya, une des 6 écoles de la philosophie indienne.

Durant ces deux jours, vous découvrirez les manières de prendre soin de vous, dans le respect de vos besoins, en lien avec l’environnement et les cycles de la nature. Chaque journée sera rythmée par des pratiques de yoga, des temps d’enseignements et d’échanges autour de l’Ayurveda et du texte du Sāmkhya Kārikā.

Cours de groupe
Cours de groupe

Les séances de yoga et les temps de méditation apportent un mieux-être global, aident à gérer ses émotions et amènent à pacifier le mental.

Cours individuels
Cours individuels

Je reçois sur rendez-vous et prépare des séances sur-mesure. Postures, techniques de souffle, visualisations, sons, méditations… tous les outils du yoga sont utilisés pour répondre à votre demande.

Formation de professeurs
Formation de professeurs

Formatrice certifiée de l’Institut Français de yoga, je démarrerai un nouveau cycle de 4 ans en octobre 2021 (formation de 500 heures, selon les recommandations de l’Union Européenne de Yoga).

Textes philosophiques
Textes philosophiques

Depuis plus de 10 ans, j’anime des cycles d’étude de différents textes philosophiques. Cette année, deux groupes se réuniront afin de découvrir et d’approfondir les grands textes du Yoga.