Voie de la sagesse
Le yoga est un point de vue

Le yoga est une discipline psychophysiologique, une voie de la sagesse, née en Inde, il y a plusieurs millénaires. C’est un des six systèmes philosophiques classiques de l’Inde, appelés darśana, terme sanskrit qui signifie point de vue. Le yoga est un moyen extraordinaire d’analyse de soi et un véritable guide de vie.

Études de textes

Depuis près de 10 ans, je propose de découvrir et d’approfondir les grands textes du yoga. Les études s’appuient sur la traduction du sanskrit, sur des situations concrètes et des exemples de la vie de tous les jours. Les échanges alimentent la réflexion et permettent la compréhension.

Les textes abordés traversent le temps et l’espace, et éclairent notre quotidien d’hommes et de femmes du XXIe siècle. Ils permettent de répondre à nos interrogations sur le sens de la vie.

Le texte des Yoga sūtra

Les Yoga sūtra, – probablement rédigés ou compilés entre 200 av. J-C et 500 après. J- C – forment le texte qui a codifié le yoga. L’influence de ce texte sur la philosophie et sur la pratique du yoga est aussi forte aujourd’hui que lorsqu’il a été écrit.

Le texte se divise en quatre chapitres, à la fois complémentaires et indépendants les uns des autres. Cette année, un groupe approfondira le 1er chapitre et un autre le 3ème chapitre des Yoga sūtra.

Étude du 1er chapitre des Yoga sūtra

Le 1er chapitre est le chapitre du Samādhi, terme qui veut dire se rassembler, se réunir, pour être complètement centré. Le Samādhi, c’est le but.

Ce chapitre définit le yoga et les mouvements de la conscience. Il donne la vision à long terme de ce vers quoi nous allons. Dans cette partie des Yoga sūtra, il y a une transformation très intense, un épanouissement personnel.

150€ pour les 5 séances. Le paiement peut se faire avec plusieurs chèques, encaissables tout au long de l’année.

Dates, horaires et tarifs

Étude du 3ème chapitre des Yoga sūtra

Le 3ème chapitre des Yoga sūtra présente les facultés que la pratique du yoga va permettre de développer. Dans ces sūtra, l’auteur montre à la fois les effets positifs de l’éclosion de nos potentiels, mais aussi les dangers éventuels de ces nouvelles capacités.

Ce groupe d’étude s’adresse à toute personne ayant déjà étudié le 2ème chapitre des Yoga sūtra.

150€ pour les 5 séances. Le paiement peut se faire avec plusieurs chèques, encaissables tout au long de l’année.

Dates, horaires et tarifs

Étude du Yogarahasya

Le Yogarahasya (ou « les secrets du yoga ») est un texte écrit au 9ème siècle par Nāthamuni, puis perdu et retrouvé par Krishnamacharya, grand yogi du 20ème siècle.

Le Yogarahasya développe entre autres sujets :

  • Les manières d’adapter le yoga aux différents âges de la vie
  • L’importance du yoga pour les femmes, spécialement pour celles qui sont enceintes
  • La nécessité d’un enseignement individualisé tenant compte des spécificités de chaque personne
  • Le rôle du yoga dans un processus de guérison
  • Le fait que le yoga s’apprend avec un professeur et non pas seul
Dates, horaires et tarifs

150€ pour les 5 séances. Le paiement peut se faire avec plusieurs chèques, encaissables tout au long de l’année.

Cours de groupe
Cours de groupe

9 cours de groupe sont proposés dans différentes salles de Toulouse. Les séances mettent en lien postures et respiration pour un mieux-être global.

Cours individuels
Cours individuels

Je reçois sur rendez-vous et prépare des séances sur-mesure. Postures, techniques de souffle, visualisations, sons, méditations… tous les outils du yoga sont utilisés pour répondre à votre demande.

Ateliers thématiques
Ateliers thématiques

Les ateliers se déroulent au cours d’une demi-journée et vous permettront d’approfondir votre pratique au sein de groupes conviviaux.

Stages
Stages

Cette année encore, je co-animerai un stage de 3 jours avec Sarala, praticienne ayurvédique et professeur de yoga. Au cours de ce week-end, vous pourrez faire une vraie pause ressourçante.