Yoga Asteya
6 domaines de transmission

Le yoga est un moyen efficace pour mieux se recentrer, se relaxer et diminuer les effets négatifs du stress. Je propose différents chemins pour découvrir, expérimenter et approfondir cette voie de la sagesse qui a su s’adapter aux hommes et aux femmes du XXIe siècle.

Cours de yoga en individuel

Je reçois sur rendez-vous à Toulouse, et prépare des séances de yoga sur-mesure. Postures, techniques de souffle, visualisations, sons, méditations… tous les outils sont utilisés pour répondre à vos demandes.

Les cours individuels sont proposés en présentiel ou en visioconférence selon les besoins et les attentes de chacun.

Séances de yoga thérapie

Formée pendant 3 ans à la yoga thérapie, je mets en place des pratiques personnalisées, adaptées aux besoins de chacun. Avec une pratique régulière, les techniques proposées vont atténuer certaines difficultés physiques et/ou psychologiques.

La yoga thérapie s’adresse à tout type de personne, pratiquant de yoga régulier ou novice.

Ateliers thématiques de yoga

Les ateliers de yoga se déroulent au cours d’une demi-journée. Ils vous permettront d’approfondir votre pratique et d’échanger au sein de groupes conviviaux.

Trois ateliers sont programmés pour cette année. 

Stages de yoga

Participer à un stage de yoga, c’est se donner l’opportunité de faire une vraie pause ressourçante, tout en approfondissant ses connaissances du yoga.

J’animerai 3 jours de stage au cours du week-end de la Pentecôte 2024 (17-20 mai 2024). 

Formation de professeurs

Une formation de professeur de yoga permet d’approfondir sa pratique du yoga et d’intégrer les outils pour sa transmission.

Formatrice certifiée de l’Institut Français de yoga, j’anime des formations depuis 2014 (formation de 500 heures, selon les recommandations de l’Union Européenne de Yoga). Un nouveau cursus a débuté en octobre 2023.

Approfondissement du yoga

J’anime des stages d’approfondissement du yoga en direction de professeurs déjà formés. Au cours de ces séquences, les enseignants de yoga peuvent intensifier leurs connaissances, explorer en profondeur leur pratique et échanger avec des pairs.

Le programme de ces stages est en cours d’élaboration.