Yoga Asteya
6 domaines de transmission

Le yoga est un moyen efficace pour mieux se recentrer, se relaxer et diminuer les effets négatifs du stress. Je propose différents chemins pour découvrir, expérimenter et approfondir cette voie de la sagesse qui a su s’adapter aux hommes et aux femmes du XXIe siècle.

Cours de yoga en groupe

9 cours de groupe sont proposés dans différentes salles de Toulouse. Les séances de yoga mettent en lien postures et respiration pour un mieux-être global. Des temps de silence et de méditation sont intégrés au fil des saisons. Les cours de groupe reprendront le 16 septembre 2019.

Cours de yoga en individuel

Je reçois sur rendez-vous à Toulouse, et prépare des séances de yoga sur-mesure. Postures, techniques de souffle, visualisations, sons, méditations… tous les outils sont utilisés pour répondre à votre demande. Les cours individuels reprendront le 3 septembre.

Ateliers thématiques de yoga

Les ateliers de yoga se déroulent au cours d’une demi-journée. Ils vous permettront d’approfondir votre pratique et d’échanger au sein de groupes conviviaux.

Stage de yoga

Cette année encore, je co-animerai un stage de 3 jours avec Sarala, praticienne ayurvédique et professeur de yoga.  Au cours de ce week-end, vous pourrez faire une vraie pause ressourçante.

Formation de professeurs

Une nouvelle promotion de formation de yoga démarrera en octobre 2019 (formation de 500 heures, selon les recommandations de l’Union Européenne de Yoga).

Études de textes philosophiques

Depuis 10 ans, j’anime des cycles d’étude de différents textes philosophiques. Cette année encore, trois groupes se réuniront afin de découvrir et d’approfondir les grands textes du Yoga.