Approfondir sa pratique
Prendre soin de soi
Pratiquer le yoga au cours d’une demi-journée, d’un week-end ou d’une semaine, c’est se donner le temps d’approfondir les postures, les techniques respiratoires et la méditation. C’est se donner le temps d’aborder les textes yogiques, de méditer et d’échanger avec d’autres pratiquants de yoga.
Ateliers thématiques
Les ateliers thématiques se déroulent au cours d’une demi-journée et permettent d’approfondir sa pratique au sein de groupes conviviaux. Les séances sont articulées autour de postures, de techniques respiratoires, de sons, de méditations. Toutes mettent en place des espaces d’échanges, et sont complétées par des apports théoriques en lien avec le thème.
Les trois ateliers prévus cette année s’articuleront autour de l’idée de «(se) laisser agir». Dans un monde où le « faire » est souvent accompagné de volonté parfois exacerbée et où nous nous sentons très souvent maîtres des résultats de nos actes, comment agir en laissant la vie se réaliser en nous ? Pour ne pas dilapider notre énergie. Pour apprendre à moins nous identifier. Pour vivre plus en paix. Ce thème sera développé dans trois directions : la posture, le souffle et l’assise méditative
Dates des ateliers : 11 novembre 2023, 27 janvier 2024 et 16 mars 2024.
Informations utiles
Horaire des ateliers : 9h30 – 13h00
Adresse : Centre Majorana, 53 chemin de Nicol, 31200 Toulouse
Tarif : 45€ pour un atelier
Je reçois sur rendez-vous et prépare des séances sur-mesure. Postures, techniques de souffle, visualisations, sons, méditations… tous les outils du yoga sont utilisés pour répondre à votre demande.
Participer à un stage de yoga, c’est se donner l’opportunité de faire une vraie pause ressourçante, tout en approfondissant ses connaissances du yoga.
Formatrice certifiée de l’Institut Français de yoga, je démarrerai un nouveau cycle de 4 ans en octobre 2021 (formation de 500 heures, selon les recommandations de l’Union Européenne de Yoga).
Depuis plus de 10 ans, j’anime des cycles d’étude de différents textes philosophiques. Cette année, deux groupes se réuniront afin de découvrir et d’approfondir les grands textes du Yoga.
