Sur le chemin du yoga
Unir le geste, la respiration et la conscience
Cours individuels de yoga
Descriptif
Les cours particuliers de yoga sont un excellent complément aux cours de groupe. Ils permettent de mieux intégrer l’enseignement et de l’approfondir à son rythme. Ils offrent une adaptation de l’enseignement et des techniques de yoga au besoin de chacun
Au cours d’une séance individuelle de yoga, je commence par discuter avec la personne, afin de cerner avec précision sa demande et ses besoins. Je recueille ensuite des informations complémentaires en observant la prise de posture et la respiration. Toutes ces informations me permettent de proposer des techniques adaptées. Lors des rendez-vous suivants, je fais le point sur la pratique et ses effets. J’observe à nouveau la personne en situation afin de faire évoluer les techniques selon les changements et progrès constatés.
La fréquence des rendez-vous dépend du besoin, des effets constatés, de l’évolution du pratiquant. Le nombre des séances de yoga variera selon les individus et la situation.
Par la pratique du yoga, on améliore progressivement sa capacité de concentration, la confiance en soi, son état de santé.
- 1 Séance CycleTarifsDurée : 1h30 55€
Cours individuel
3 Séances CycleTarifsUtilisables dans l'année145€Cours individuel
5 Séances CycleTarifsUtilisables dans l'année235€Cours individuel
- Les séances individuelles se déroulent sur rendez-vous : en présentiel au 23, rue Louis Hérold, 31200 Toulouse, ou par visioconférence (via Zoom)
- Pour plus de précision, je vous invite à me contacter au 06 72 79 90 23 ou par le formulaire de contact
Ateliers thématiquesLes ateliers se déroulent au cours d’une demi-journée et vous permettront d’approfondir votre pratique au sein de groupes conviviaux.
StagesParticiper à un stage de yoga, c’est se donner l’opportunité de faire une vraie pause ressourçante, tout en approfondissant ses connaissances du yoga.
Formation de professeursFormatrice certifiée de l’Institut Français de yoga, je démarrerai un nouveau cycle de 4 ans en octobre 2021 (formation de 500 heures, selon les recommandations de l’Union Européenne de Yoga).
Textes philosophiquesDepuis plus de 10 ans, j’anime des cycles d’étude de différents textes philosophiques. Cette année, deux groupes se réuniront afin de découvrir et d’approfondir les grands textes du Yoga.
