Sur le chemin du yoga 
Unir le geste, la respiration et la conscience

Cours individuels de yoga

Descriptif

Les cours particuliers de yoga sont un excellent complément aux cours de groupe. Ils permettent de mieux intégrer l’enseignement et de l’approfondir à son rythme. Ils offrent une adaptation de l’enseignement et des techniques de yoga au besoin de chacun

Au cours d’une séance individuelle de yoga, je commence par discuter avec la personne, afin de cerner avec précision sa demande et ses besoins. Je recueille ensuite des informations complémentaires en observant la prise de posture et la respiration. Toutes ces informations me permettent de proposer des techniques adaptées. Lors des rendez-vous suivants, je fais le point sur la pratique et ses effets. J’observe à nouveau la personne en situation afin de faire évoluer les techniques selon les changements et progrès constatés.

La fréquence des rendez-vous dépend du besoin, des effets constatés, de l’évolution du pratiquant. Le nombre des séances de yoga variera selon les individus et la situation.

Par la pratique du yoga, on améliore progressivement sa capacité de concentration, la confiance en soi, son état de santé.

  • 1 Séance Cycle
    Tarifs
    Durée : 1h30 60€

    Cours individuel

  • 3 Séances Cycle
    Tarifs
    Utilisables dans l'année160€

    Cours individuel

  • 5 Séances Cycle
    Tarifs
    Utilisables dans l'année250€

    Cours individuel

  • Les séances individuelles se déroulent sur rendez-vous : en présentiel au 23, rue Louis Hérold, 31200 Toulouse, ou par visioconférence (via Zoom)
  • Un tarif adapté est possible en cas de nécessité.
  • Pour plus de précision, je vous invite à me contacter au 06 72 79 90 23 ou par le formulaire de contact
Ateliers thématiques
Ateliers thématiques

Les ateliers se déroulent au cours d’une demi-journée et vous permettront d’approfondir votre pratique au sein de groupes conviviaux.

Stages
Stages

Participer à un stage de yoga, c’est se donner l’opportunité de faire une vraie pause ressourçante, tout en approfondissant ses connaissances du yoga.

Formation de professeurs
Formation de professeurs

Formatrice certifiée de l’Institut Français de yoga, je démarrerai un nouveau cycle de 4 ans en octobre 2021 (formation de 500 heures, selon les recommandations de l’Union Européenne de Yoga).

Textes philosophiques
Textes philosophiques

Depuis plus de 10 ans, j’anime des cycles d’étude de différents textes philosophiques. Cette année, deux groupes se réuniront afin de découvrir et d’approfondir les grands textes du Yoga.