Yoga Asteya
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- « Ānandamaya, l’enveloppe de félicité et de joie » Cette enveloppe se trouve au centre de notre être, au plus près de notre Soi
- « Vijñānamaya, l’enveloppe de notre personnalité profonde » Cette enveloppe se situe au-delà des fluctuations de nos pensées
- « Manomaya, l’enveloppe composée des pensées, des émotions, des connaissances ». Cette enveloppe constitue l’aspect psychologique de notre système.
- « Prānāmaya, l’enveloppe faite de l’énergie qui anime le corps physique» Cette enveloppe est celle du souffle et de l’énergie vitale
- « Annamaya, l’enveloppe composée de nourriture » Cette enveloppe correspond à notre corps physique
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Cours de groupe
11 cours de groupe sont proposés dans différentes salles de Toulouse. Les séances mettent en lien postures et respiration pour un mieux-être global.
Cours individuels
Je reçois sur rendez-vous et prépare des séances sur-mesure. Postures, techniques de souffle, visualisations, sons, méditations…
Ateliers thématiques
Les ateliers se déroulent au cours d’une demi-journée et vous permettront d’approfondir votre pratique au sein de groupes conviviaux.
Stages
Cette année, j’animerai deux stages de 3 et 5 jours, au cours desquels vous pourrez faire une vraie pause ressourçante.
