Yoga Asteya
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- « Udāna l’énergie d’élévation pour survoler les obstacles »
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- « Prāna, l’énergie d’ingestion pour accueillir ce qui se présente »
- «Apāna, l’énergie d’élimination pour nettoyer et purifier»
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Cours de groupe
9 cours de groupe sont proposés dans différentes salles de Toulouse. Les séances mettent en lien postures et respiration pour un mieux-être global.
Cours individuels
Je reçois sur rendez-vous et prépare des séances sur-mesure. Postures, techniques de souffle, visualisations, sons, méditations… tous les outils du yoga sont utilisés pour répondre à votre demande.
Ateliers thématiques
Les ateliers se déroulent au cours d’une demi-journée et vous permettront d’approfondir votre pratique au sein de groupes conviviaux.
Stages
Cette année encore, je co-animerai un stage de 3 jours avec Sarala, praticienne ayurvédique et professeur de yoga. Au cours de ce week-end, vous pourrez faire une vraie pause ressourçante.
