Approfondir sa pratique
Prendre soin de soi
Pratiquer le yoga au cours d’un week-end ou d’une semaine, c’est se donner le temps d’approfondir les postures, les techniques respiratoires et la méditation. C’est se donner le temps d’aborder les textes yogiques, de méditer et d’échanger avec d’autres pratiquants de yoga.
Stages
Prendre le temps de se ressourcer
Cette année, j’animerai un stage au cours du week-end de l’Ascension 2024. Ce stage vous permettra d’approfondir votre pratique, tout en faisant une pause ressourçante dans votre quotidien. Le séjour s’articulera autour de postures de yoga, de techniques respiratoires, de chants, de méditations, d’échanges basés sur les textes philosophiques.
Le thème du stage, ainsi que les dates et lieux exacts seront communiqués ultérieurement. N’hésitez pas à me contacter en cas de questions.
Je reçois sur rendez-vous et prépare des séances sur-mesure. Postures, techniques de souffle, visualisations, sons, méditations… tous les outils du yoga sont utilisés pour répondre à votre demande.
Les ateliers se déroulent au cours d’une demi-journée et vous permettront d’approfondir votre pratique au sein de groupes conviviaux.
Formatrice certifiée de l’Institut Français de yoga, je démarrerai un nouveau cycle de 4 ans en octobre 2021 (formation de 500 heures, selon les recommandations de l’Union Européenne de Yoga).
Depuis plus de 10 ans, j’anime des cycles d’étude de différents textes philosophiques. Cette année, deux groupes se réuniront afin de découvrir et d’approfondir les grands textes du Yoga.
