Approfondir sa pratique
Prendre soin de soi
Pratiquer le yoga au cours d’une demi-journée, c’est se donner le temps d’approfondir les postures, les techniques respiratoires et la méditation. C’est se donner le temps d’aborder les textes yogiques, de méditer et d’échanger avec d’autres pratiquants de yoga.
Ateliers thématiques
Les ateliers thématiques se déroulent au cours d’une journée ou d’une demi-journée et permettent d’approfondir sa pratique au sein de groupes conviviaux. Les séances sont articulées autour de postures, de techniques respiratoires, de sons, de méditations. Toutes mettent en place des espaces d’échanges, et sont complétées par des apports théoriques en lien avec le thème.
Les trois ateliers de cette année s’articuleront autour de la notion de svādhāya, mot sanskrit signifiant « aller vers soi ». Ce concept important dans le Yoga sera développé autour de différentes questions : que veut dire « aller vers soi ? » De quel soi s’agit-il ? Quelle place l’ego tient-il dans ce chemin de découverte de soi ? Quels outils pour aller vers ce soi ?
Informations utiles
Horaire des ateliers : 9h30 – 13h00
Adresse : Centre Majorana, 53 chemin de Nicol, 31200 Toulouse
Tarif : 45€ pour un atelier
Je reçois sur rendez-vous et prépare des séances sur-mesure. Postures, techniques de souffle, visualisations, sons, méditations… tous les outils du yoga sont utilisés pour répondre à votre demande.
Participer à un stage de yoga, c’est se donner l’opportunité de faire une vraie pause ressourçante, tout en approfondissant ses connaissances du yoga.
Formatrice certifiée de l’Institut Français de yoga, je démarrerai un nouveau cycle de 4 ans en octobre 2021 (formation de 500 heures, selon les recommandations de l’Union Européenne de Yoga).
Depuis plus de 10 ans, j’anime des cycles d’étude de différents textes philosophiques. Cette année, deux groupes se réuniront afin de découvrir et d’approfondir les grands textes du Yoga.
