Cette année, j’ai fait le choix de proposer 5 ateliers sur le thème des 5 énergies qui animent notre système. Le prochain atelier que j’animerai se déroulera le samedi avril 2020, dans le quartier de la Roseraie, à Toulouse.
Selon le yoga et l’Ayurveda, l’énergie qui permet de faire fonctionner notre système se divise en 10 souffles (vayu). Les mahâ vâyu sont les souffles principaux, les upa vâyu sont les souffles subsidiaires. Chaque atelier vous permettra de découvrir et d’expérimenter un des 5 mahâ vâyu.
Ce quatrième atelier de l’année aura pour thème « Udāna l’énergie d’élévation pour survoler les obstacles ». Développer l’énergie d’udāna, c’est développer notre énergie de communication vers l’extérieur. Au cours de cet atelier, vous verrez comment souffle, chant et postures peuvent s’unir pour vous permettre de mieux aborder les difficultés de la vie.
