Actualités

La notion de bhâvana est fondamentale dans l’enseignement de Desikachar. Il en attribuait l’idée à son père. Il pensait que le choix de ces directions pour le mental était aussi important que le [...]

Aujourd’hui, je vais vous parler d’un concept fondamental dans la philosophie du yoga, celui d’avidyā. Avidyā se traduit par : ignorance, nescience, méconnaissance, illusion, méprise, confusion. [...]

Octobre Rose est le mois de la sensibilisation au cancer du sein. Cette campagne internationale a vu le jour aux États-Unis en 1985 et a fait sa première apparition en France en 1992. L’évènement [...]

Cette année, je propose à nouveau des ateliers de Yoga. Les ateliers de Yoga permettent d’approfondir sa pratique au sein de groupes conviviaux. Les séances sont construites autour de postures, [...]

Comme tous les mois de septembre, les activités de yoga reprennent. Avec un changement non négligeable cette année : je n’animerai plus de cours de groupe, ni en présentiel, ni en visio. [...]

Je partage avec vous une phrase de Jean Bouchart d’Orval qui a dit : « Méditer, c’est abandonner l’espoir qu’un jour tout ira mieux en faveur de la certitude que tout est parfait ». Cette idée [...]

Nous le savons, tout est changement. Chaque micro instant est différent du précédent. Et ce changement incessant des choses, cette impermanence, comme le disent les bouddhistes, est une des [...]

Krisna, dans le chapitre VI de la BG, compare l’état de méditation à un état où la pensée est immobile (VI 20-21). Toute la question est de savoir, comment arriver à rendre immobile un mental [...]

Une des grandes attitudes de vie que préconise le texte des Yoga sūtra s’appelle svadhyāya. Svādhyāya veut dire : étude de soi avec le support des textes inspirés. Svādhyāya, c’est s’étudier, non [...]

Vous pratiquez le yoga depuis plusieurs années et vous ressentez le besoin d’en connaître plus sur cette discipline. Mais vous ne savez pas comment vous y prendre. Participer à des stages ? [...]

En occident, les cours de yoga se pratiquent la plupart du temps en groupe. Or, comme toutes les disciplines dites « traditionnelles », le yoga s’expérimentait dans une relation duale entre [...]

Les cours de yoga en groupe ont démarré le lundi 12 septembre. Cette année, je propose 6 cours en présentiel, un en visio et une séance de méditation guidée en visio : Lundi de 11h à 12h15, Petit [...]

La Salutation au Soleil (en sanskrit : sūryanamaskāra*) est un enchaînement de postures, dans lequel le pratiquant s’incline face au soleil levant. Il est possible de pratiquer la [...]

Le yoga, comme de nombreux autres points de vue sur le monde, nous interroge sur notre manière d’agir. Dans cette voie spirituelle, l’action est présentée comme un piège emprisonnant l’ego dans [...]

Intellectuellement, nous pouvons assez bien comprendre l’idée d’acceptation comme voie de libération. J’accepte qui je suis et, de ce fait, je vais moins souffrir de ce que je considère [...]

Le yoga, comme toute voie spirituelle, est une voie de simplification. Comme il est dit dans le texte des yoga sūtra (au chapitre IV, aphorismes 2 et 3), tout est déjà là. Il ne s’agit pas [...]

Cette semaine, j’ai pensé à la notion de confiance, de foi. Quand il fait froid et gris, quand on se sent malmené par la vie, quand les projections sociétales dans l’avenir se résume à un [...]

Après une pause estivale, les cours de yoga redémarrent avec quelques nouveautés : J’animerai un nouveau cours le mardi à 9h dans le quartier des Sept Deniers. Les cours du mercredi à 18h45 [...]

Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler du son Oṃ. Dans le texte des Yoga sûtra, Pataňjali ne cite pas le son Oṃ, il parle de praṇava. La racine nav signifie « chanter les louanges ». Ces [...]

Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler de relation. Nous sommes des êtres de relation nous vivons continuellement en interaction. Avec l’extérieur, mais aussi avec l’intérieur. Mes [...]

Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler des opportunités que peut nous apporter la période actuelle. Et, oui, j’ai envie d’envisager les moments de crise que nous vivons tous d’un point de [...]

Que veut dire svādhyāya ? Sva veut dire « soi » ou « sien propre ». Adhyaya veut dire « l’étude », « l’investigation ». Adhyaya signifie aussi [...]

Une conviction intérieure est en train de se construire en moi comme un socle. Comme un support solide sur lequel j’ai de plus en plus envie de m’appuyer. Je vais donc juste partager avec vous [...]

Le souffle, c’est ce qui nous permet d’être en vie, animé. La vie présente en chacun de nous se nomme prāṇa dans le contexte du yoga. Un corps sans souffle, c’est un corps mort, un cadavre. La [...]

Chaque année, je propose des ateliers de yoga d’une demi-journée. Ces ateliers permettent d’approfondir sa pratique au sein de groupes conviviaux. Les séances sont articulées autour de [...]

Comment est perçu le corps dans le chemin yogique ? En fait, le corps est perçu de nombreuses manières, selon les types de yoga : si on est dans la voie du bhakti yoga, le yoga de la [...]

Dès la reprise des cours en septembre, je proposerai une séance de méditation guidée par semaine. Ce temps de pause se fera par visioconférence afin de permettre à chacun de se joindre facilement [...]

Ces derniers temps, j’entends pas mal de réflexions du genre : « Finalement, ce n’était pas si mal que ça le confinement » ou : « Dans un sens, je m’étais habitué à vivre confiné, la reprise [...]

L’ego est au cœur de nombreux courants de pensée orientaux et occidentaux, mais aussi au cœur de la philosophie du yoga. En effet, se poser la question de l’ego, interroger l’ego, essayer de le [...]

Desikachar a écrit de belles choses et parle de la méditation d’une manière qui m’a beaucoup touchée. Il dit : « La méditation, c’est aller au-delà du mental vers le langage du cœur ». Mes [...]

Cette semaine, ma réflexion est partie d’une phrase d’un yogi, Yogi Bhajan, qui disait : « Nous ne sommes pas des êtres humains vivant une expérience spirituelle, nous sommes des êtres spirituels [...]

Voici ce que Krishnamurti disait : « La connaissance de soi est nécessaire. Manquer de maturité, c’est manquer de se connaître. Se connaître est le début de la sagesse ». C’est ce [...]

La semaine dernière, deux collègues m’ont fait part de remarques qui m’ont amenée à écrire le texte ci-dessous. La première disait : « Cette période de crise sanitaire mondiale nous [...]

Le yoga ne concerne pas seulement les ascètes vivant dans la solitude. Et le texte des Yoga sûtra nous incite plusieurs fois et dans de nombreux aphorisme à ajuster notre manière de vivre avec [...]

Nous le savons, tout est changement en ce bas monde. Chaque micro instant est différent du précédent. Et ce changement permanent des choses, cette impermanence, comme le disent les bouddhistes, [...]

Le changement, nommé parināma en yoga, c’est tout d’abord, celui du mouvement de la vie. Tout bouge, tout change, tout se transforme, tout le temps. Chaque seconde, chaque micro seconde est [...]

Une des grandes définitions du yoga est donné par Patanjali dans les yoga sûtra : « Yoga citta vritti nirodha ». L’état de yoga est un état où cessent les fluctuations du psychisme. Un état [...]

Le mental nous met toujours en attente de résultats. Nous agissons constamment comme si nous devions atteindre un résultat. Si le résultat n’est pas ce lui escompté, les réactions arrivent : [...]

Transformation, changement, évolution, modification… tous ces mots sont au cœur de la démarche du yoga En effet, le propos du yoga, c’est de transformer notre psychisme, notre mental (quand [...]

Pratiquer tous les jours quelques postures pour se tenir en forme a encore plus de sens aujourd’hui, alors que nos mouvements sont réduits. Je vous propose la pratique que le docteur N. [...]

Cette période troublée et troublante nous amène à revisiter nos modes de fonctionnement habituels, avec tout ce que cela entraîne de déstabilisant. Je propose en pièce jointe une pratique de yoga [...]

Le terme de confinement n’a pas été employé par le président de la république lors de son allocution de lundi soir. Et cela a entrainé des discussions autour du bien-fondé de son choix. [...]

Cette année, j’ai fait le choix de proposer 5 ateliers sur le thème des 5 énergies qui animent notre système. Le prochain atelier que j’animerai se déroulera le samedi avril 2020, dans le [...]

Le yoga est avant tout connu en occident sous son aspect physique : la majorité d’entre nous débutons le yoga en pratiquant des postures. En sanskrit, la posture se dit « âsana ». Âsana [...]

Le mot yoga est la contraction, régulière en vieil-indien, de *yauga, substantif formé à partir de la racine sanskrite yuj– (à lire youdj), dont le sens de base est « mettre sous le joug », [...]

Selon le docteur N. Chandrasekaran, médecin allopathe et yoga thérapeute à Chennai, il existe deux grandes méthodes pour approcher des soucis psychologiques en tant que yoga thérapeute. Renforcer [...]

Le texte des Yoga sûtra de Patanjali commence par ce premier aphorisme. En voici différentes traductions : « Et maintenant, voici l’enseignement traditionnel sur le yoga » (Bernard Bouanchaud) [...]

Selon l’Ayurveda, l’état de santé et l’équilibre émotionnel ainsi qu’un état de bien-être ne peuvent pas être atteints sans une routine permettant une meilleure synchronisation avec le [...]

Cette année, j’ai fait le choix de proposer 5 ateliers sur le thème des 5 énergies qui animent notre système. Le prochain atelier que j’animerai se déroulera le samedi 25 janvier 2020 de 14h30 à [...]

Le terme de prānāyāma est formé de deux mots : prāna qui veut dire force de vie, substance universelle, principe de vie, force infinie et ayama qui veut dire étirer, allonger. Avec le prānāyāma, [...]